Das 10-Tage-Programm zum entgiften, loslassen, verjüngen
Dieses Buch ist bei meinem Jadebaum-Verlag erschienen und in allen Buchhandlungen und bei Amazon erhältlich. Preis 10,90 Euro. ISBN 978-3981589832, 112 Seiten.
Der Klappentext zum Buch:
Easy Detox
Entgiften, loslassen, verjüngen mit Wildkräuter-Smoothies!
Wildkräuter-Smoothies sind einfach und schnell herzustellen und die beste Grundlage für eine effektive Entgiftungskur. Der grüne Zaubertrank mit seinen wertvollen Vitaminen, Mineralien, Enzymen, sekundären Pflanzenstoffen und seiner großen Menge an Chlorophyll reinigt tiefgreifend und nährt den Körper bis in jede Zelle hinein.
Mit verständlichem Programm für jeden Tag – plus Einkaufsliste, Tipps zur Ernährung und leckeren Smoothies
Mit allem Wissenswerten über vier unserer besten Wildkräuter – die Brennessel, den Löwenzahn, den Bärlauch und den Spitzwegerich
Mit Detoxprogramm der Extraklasse – entlasten Sie Leber, Darm und Nieren und verwöhnen Sie sich mit Basenbaden, Leberwickeln und wirksamen Energieübungen.
Das bringt frische Ausstrahlung, gute Laune, reine Haut und ein paar Pfunde weniger – und ist die beste Vorbeugung für Ihre Gesundheit.
Inhaltsverzeichnis:
Zum Einstieg
DIE GRUNDLAGEN
- 10 Tage easy Detox – Ballast loslassen macht glücklich und fit!
- Die heilende Kraft der Wildkräuter-Smoothies Warum überhaupt entgiften?
Das bringt Ihnen easy Detox
- Hallo Entgiftungssymptome
Entgiften, loslassen, verjüngen – unsere Entgiftungsorgane
- Leber und Galle
- Darm
- Nieren
- Lunge
- Haut
Weniger ist manchmal mehr
- Milch, Weizen, Zucker – nein danke!
- Auch das bitte weglassen
Die vier Wildkräuter für unsere Frühjahrskur
- Über das Ernten und Sammeln
- Die Brennessel
- Der Löwenzahn
- Der Spitzwegerich
- Der Bärlauch
Weitere hilfreiche Mittel
- Omega-3-Fettsäuren
- Magnesium
- Schwefel
- Vitamin D
DIE PRAXIS
Die easy-Detox-Frühjahrskur
- Der tägliche Wildkräuter-Smoothie
- Easy Detoxfood
- Den Darm durchputzen
- Chlorella und Heilerde
- Basenbaden macht Spaß
- Bürstenmassagen
- Der Leberwickel
- Einfach gehen!
- Mehr Energie in fünf Minuten
Der Detox-Plan für jeden Tag
Fragen und Antworten
Inhaltsstoffe der Wildkräuter
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